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"Sua Mente Está Te Protegendo... Ou Te Enganando?"
Os mecanismos de defesa do ego são estratégias psicológicas inconscientes utilizadas pelo Ego para lidar com conflitos internos, ansiedades, desejos inaceitáveis, frustrações ou ameaças à autoimagem. Esses mecanismos foram inicialmente descritos por Sigmund Freud e posteriormente ampliados por sua filha, Anna Freud, entre outros autores psicanalíticos.
RENATA FROIS GALLO
8/17/20252 min read
Por Que Fugimos de Nós Mesmos? Entenda os Mecanismos de Defesa da Mente"
Descubra como sua psique age no piloto automático para evitar dores emocionais — e como reconhecer esses padrões pode transformar sua jornada de autoconhecimento.
Você já se pegou agindo de um jeito que não consegue explicar? Reagindo com irritação, se afastando de quem ama, sabotando planos importantes — e depois se perguntando: “Por que eu fiz isso?”
Esse tipo de comportamento, muitas vezes, não vem da razão, mas da parte mais profunda da mente: o inconsciente.
A psicanálise nos ensina que, para lidar com sentimentos dolorosos, traumas, frustrações e desejos que não conseguimos admitir, desenvolvemos o que chamamos de mecanismos de defesa do ego. Eles são como “atalhos emocionais” que usamos — quase sempre sem perceber — para nos proteger de dores internas.
Negamos o que não queremos encarar. Projetamos nos outros o que não conseguimos aceitar em nós. Reprimimos sentimentos que parecem grandes demais.
Fugimos de nós mesmos... para tentar sobreviver.
Mas o que antes nos protegeu, com o tempo, pode começar a nos afastar da vida que desejamos viver.
Esses mecanismos, quando se tornam rígidos ou repetitivos, bloqueiam relacionamentos, alimentam a ansiedade, criam padrões destrutivos e mantêm o sofrimento em silêncio.
O primeiro passo para romper esse ciclo é trazer luz ao que foi encoberto, com cuidado, sem julgamentos, no tempo de cada um.
E é exatamente isso que propõe a psicanálise: um espaço seguro para escutar a si mesmo com profundidade, com acolhimento e sem pressa.
Se você sente que está repetindo padrões, se desconectando de si ou travado emocionalmente, isso pode ser um sinal de que sua mente está pedindo escuta.
E você não precisa atravessar esse caminho sozinho.
📍Se quiser dar esse passo, estou aqui.
Agende uma sessão comigo e vamos, juntos, compreender os mecanismos que atuam em sua história.
A cura começa quando nos permitimos olhar para dentro — com coragem, mas também com compaixão.
🗓️ Entre em contato para marcar sua consulta.
Vamos transformar o inconsciente em aliado na sua jornada de autoconhecimento.
